Cara Mencegah Kanker Prostat pada Pria dan Faktor Risikonya

DokterSehat.Com – Masalah sistem reproduksi dan seks pada pria tidak hanya seputar disfungsi ereksi dan ejakulasi dini saja. Beberapa pria juga bisa mengalami gangguan lain yang tidak kalah parah dan bisa menyebabkan penurunan kesuburan dan kualitas seks. Masalah itu adalah kanker prostat yang sering telat diketahui stadiumnya, sehingga telat melakukan cara mencegah kanker prostat.

Nah, agar Anda lebih memahami masalah kanker prostat dan bisa lebih waspada dengan kemunculannya, simak ulasan tentang cara mencegah kanker prostat di bawah ini.

Cara mencegah kanker prostat pada pria

Kanker prostat memang berbahaya pada pria dan bisa menyebar ke organ lain yang ada di sekitarnya. Meski demikian, pencegahan tetap bisa dilakukan dengan benar kalau seorang pria bisa melakukan beberapa hal. Cukup lakukan beberapa cara mencegah kanker prostat berikut ini:

1. Melakukan olahraga secara rutin

Melakukan olahraga secara rutin bisa menurunkan risiko terkena kanker pada tubuh. Hal ini bisa terjadi karena kadar lemak di dalam tubuh dibakar habis saat olahraga. Dampaknya, kemungkinan terjadi obesitas yang meningkatkan risiko terkena kanker prostat akan rendah.

Anda bisa mulai melakukan olahraga ringan seperti jalan setiap pagi, bersepeda, berenang, atau kalau sudah kuat bisa berlari. Kalau Anda lebih suka angkat beban, lakukan angkat beban dengan tiga gerakan dasar seperti squat, bench press, dan deadlift dengan berat sesuai kemampuan.

2. Berhenti merokok

Berhentilah merokok sesegera mungkin kalau tidak ingin sel kanker yang ganas di dalam tubuh akhirnya tumbuh. Nikotin yang terkandung di dalam rokok adalah racun yang bisa memicu sel karsinogenik di dalam tubuh khususnya prostat dan paru-paru tumbuh.

3. Memilih lemak terbaik untuk makanan

Lemak jenuh dari minyak goreng kelapa sawit akan menyebabkan tubuh mendapatkan asupan energi yang berlebihan. Energi yang berlebihan ini bisa menjadi lemak yang memicu kanker prostat. Oleh karena itu, cara mencegah kanker prostat bisa dengan mengurangi makanan berlemak.

4. Mengonsumsi kopi dalam jumlah yang cukup

Mengonsumsi kopi dengan jumlah terbatas seperti tiga cangkir kecil bisa menurunkan risiko kanker prostat yang terlanjur parah. Minumlah kopi dengan tidak menambahkan krim atau gula berlebihan.

5. Memperbanyak konsumsi kedelai

Mengonsumsi kedelai dan olahannya dalam jumlah tepat akan menurunkan risiko kanker prostat. Hal ini terjadi karena di dalam kedelai terdapat nutrisi bernama isoflavon yang bekerja seperti antioksidan.

6. Memperbanyak sayuran hijau

Sayuran yang organik dan tidak ditanam dengan bahan kimia memiliki banyak kandungan nutrisi bermanfaat. Anda bisa mengolahnya dalam bentuk jus atau dimasak secara langsung. Selain bisa menjadi cara mencegah kanker prostat, ini juga akan memberikan manfaat yang sangat sehat untuk tubuh.

7. Mengonsumsi tomat dan buah lain yang berwarna merah

Tomat dan buah yang memiliki warna merah seperti buah naga dan semangka mengandung likopen. Senyawa ini adalah antioksidan yang bisa membuat tubuh selalu sehat dan beban kanker.

Pengobatan kanker prostat

Kalau Anda terlanjur memiliki kanker prostat di dalam tubuh, maka sudah tidak bisa melakukan berbagai cara mencegah kanker prostat yang ada di atas. Anda harus melakukan beberapa pengobatan kanker prostat di bawah ini:

• Pembedahan untuk membuang kanker yang belum menyebar. Pembedahan ini bisa menyebabkan gangguan pada ereksi dan berkemih.
• Terapi radiasi. Terapi ini dilakukan secara internal atau eksternal dengan mendekatkan atau memasukkan semacam biji yang mengandung zat radioaktif.
• Terapi hormon. Cara ini dilakukan untuk menurunkan kadar testosteron di dalam tubuh yang merupakan pemicu kanker.
• Cryotheraphy. Cara ini dilakukan kalau sel kanker masih terlalu kecil sehingga bisa dihancurkan dengan melakukan pembekuan.
• Metode penyembuhan yang umum dilakukan oleh masyarakat dengan menyuntikkan zat kimia ke dalam tubuh untuk mengecilkan kanker.

Komplikasi kanker prostat

Kanker prostat umumnya dialami oleh mereka yang sudah tua. Kalau kondisinya sudah parah, beberapa komplikasi kanker prostat ini bisa terjadi.

1. Disfungsi ereksi

Munculnya kanker di prostat menyebabkan pria kehilangan kemampuan seksualnya dengan cukup cepat dan parah. Disfungsi ereksi ini membuat pria tidak bisa lagi melakukan seks dan kemungkinan mengalami penurunan kesuburan akan besar. Kondisi disfungsi ereksi bisa terjadi pada kanker yang tidak terawat atau pasca operasi.

2. Inkontinensia urine

Prostat dekat sekali dengan kandung kemih. Gangguan yang terjadi di sana bisa merembet hingga ke saluran pembuangan urine. Pria bisa mengalami inkontinensia urine seperti mudah sekali mengompol atau urine keluar saat mengangkat benda yang berat.

3. Metastasis

Metastasis adalah kondisi yang menyebabkan sel kanker menyebar ke organ di luar prostat. Penyebarannya menyebabkan organ lain terkena dampak dan berisiko menyebabkan masalah yang lebih besar.

Faktor risiko kanker prostat

Semua pria tetap memiliki risiko kanker prostat, namun mereka yang memiliki faktor risiko di bawah ini lebih berkesempatan mengalaminya:

• Usia
  

  Pria dengan usia lebih mudah dari 40 tahun jarang sekali mengalami kanker prostat. Biasanya mereka yang sudah berusia 50 tahun akan lebih berisiko. Selanjutnya kanker ini lebih banyak ditemukan pada pria berusia 65 tahun.

• Ras
  

  Pria yang berasal dari ras campuran Afrika-Amerika akan lebih berisiko mengalami kanker prostat ketimbang Amerika-Asia, Latino dan orang kulit putih lainnya.

• Letak geografi
  

  Hingga saat ini pria yang berada di kawasan Amerika Utara, Eropa, dan Australia lebih banyak mengalami kanker. Sementara itu kawasan Asia, Afrika, dan Amerika Selatan jarang mendapatkannya.

• Riwayat keluarga
  

  Kalau dalam sebuah keluarga ada ayah, kakek, atau kakak yang memiliki kanker prostat, kemungkinan terjadi akan lebih besar. Bahkan, kemungkinannya bisa dua kali lipat.

• Perubahan gen
  

  Perubahan gen karena mutasi dari BRCA1 dan BRCA2 meningkatkan peluang kanker prostat. Selain itu, pria dengan sindrom Lynch juga mengalami hal serupa.

Itulah beberapa ulasan tentang cara mencegah kanker prostat pada pria berserta faktor risikonya. Semoga setelah mengetahui ulasan di atas, Anda bisa lebih paham tentang kesehatan penis khususnya yang berkaitan dengan prostat.